Zajęcia
Gimnastyka sportowa
Wiek
6–18 lat
Czas zajęć
60 min
Program
autorski Jacka Włuki
6–18 lat
O zajęciach
Gimnastyka sportowa to jedna z najstarszych i najbardziej widowiskowych dyscyplin sportowych, obecna w programie Igrzysk Olimpijskich od ich pierwszej edycji w 1896 roku. Łączy w sobie siłę, gibkość, koordynację, dynamikę i precyzję ruchu, a także elegancję i perfekcję wykonania.
Cele programu
- Nauka elementów na poszczególnych przyrządach gimnastycznych
- Poprawa koordynacji, siły i wzmocnienie całego ciała
- Korygowanie możliwych wad postury
Konkurencje kobiet
Skok przez stół gimnastyczny, poręcze asymetryczne, równoważnia, ćwiczenia wolne na planszy.
Konkurencje mężczyzn
Ćwiczenia wolne, koń z łękami, kółka, skok przez stół, poręcze symetryczne, drążek.
Kiedy ćwiczymy?
Pełny grafikKarpacka · ul. Karpacka 61
- Poniedziałek 17:30–18:30 · 6–12 lat
- Poniedziałek 18:30–19:30 · 12–16 lat
- Środa 17:30–18:30 · 6–12 lat
- Środa 18:30–19:30 · 12–16 lat
- Piątek 17:00–18:00 · 6–12 lat
- Piątek 18:00–19:00 · 12–16 lat
Stawowa · ul. Stawowa 28
- Poniedziałek 17:00–18:00 · 6–12 lat
- Poniedziałek 18:00–19:00 · 12–16 lat
- Piątek 17:00–18:00 · 6–12 lat
- Piątek 18:00–19:00 · 12–16 lat